肩こり・腰痛予防体操イベントを実施しました！
2025-06-16
肩こり・腰痛予防体操イベントを実施しました！
肩こり・腰痛予防体操イベントを実施しました！
日々のデスクワークや立ち仕事など、溜まりがちな肩こりや腰痛。
そんな悩みを解消すべく、「肩こり・腰痛予防体操イベント」を開催しました！
当日は講師の吹上里奈さんの指導のもと、誰でもできる簡単なストレッチや姿勢改善のコツを学びました。
体を動かすことで心もリフレッシュ！
普段伸ばさない部分もストレッチし、中には「痛たた…」と思わず口に出ちゃう方も。
びっくりしたのが、はじめと終わりに体の硬さをチェックしたら体が柔らかくなってる！！
できる時間に出来るだけ。
ながらストレッチでも大丈夫！みなさんやっていきましょう
吹上さん、参加者の皆様、ご参加ありがとうございました！！